Power Yoga ist die Verbindung verschiedener Yoga-Methoden. Ein anspruchsvolles Training, das den ganzen Körper kräftigt und die Beweglichkeit fördert. Die Muskeln werden gestärkt und gestrafft, dadurch wird ein körperliches Wohlbefinden, eine innere/äussere Balance erreicht und Stress abgebaut. Zum Schluss jeder Stunde gehört ein Entspannungsteil mit einer Mentalreise oder gezielten Entspannungsübungen, geniessen die TeilnehmerInnen einen Moment der Ruhe und Entspannung.